最近、寝られないのです
いざ寝ようと布団を被ると
体が暑くなってどうしようもなく
寝られなくなります
眠りにつけなくなります
この寒い夜の下
体が暑くて寝られないのです
布団の上で裸になって
5分くらい座って体を冷やし
寝るのですが
また熱がこもり暑くなり
寝られないのです
体温は平熱です
部屋の暖房は切って寝ます
寒いくらいで無いと寝られないから
その代わり羽毛布団を被って
暖かくして寝てます
どうなってるの
私の体。
こんな事ありますか？
自律神経がやられてるんだろな
日頃のストレスは感じないように
してるのだが、
妻は男版KNK(更年期)と言うけれど、
そうかな？
晩に寝られないのは辛いのだ。
今晩は、ヤクルト1000を
飲んで寝てみよ^ ^