冷やさないとか
腹筋、背筋を鍛えるとか
ストレッチするとか
わかってはいるが
なってしまったら
どうしたら良いか？
医者に行ってもレントゲン撮影
(骨とかに異常がない時)して
湿布くれてお終いだろう。
近頃流行りの接骨院は当たり外れが
あるので要注意だ。
(私はマッサージ中心の診療をしている
接骨院を選んでいます。ポキポキ鳴らしたり、左右の足の長さが違うとか言い出す
所は信用出来ない)
(私見です)
針、灸はあまり知らない。
マッサージ機は所詮機械だった。
後は風呂入って体を温めて
湿布貼っておとなしく寝るのが
私の腰痛対策である^_^
自分に合う接骨院を見つけましょう。^_^