Kon-nichi wa！
先月アルプスで行ったトレーニングのビデオをまとめたので、是非見てください。
一口にトレーニングと言っても、色んな形があります。時には場所を変えて、こんな風に楽しく鍛えるのもいいものだよ！スノボは下半身を強くするのに効果的なスポーツだしね。
ご覧の通り、失敗することも少なからずあるけれど、失敗から学ぶことも多いです。
だけど、みんながみんなスノボが好きなわけでもないし、たとえ好きでもスノボができる環境にあるわけじゃないよね。下の映像は、僕等が街の中でどうやって練習していたかを記録したものです。FR/PKのいいところは場所を問わないってことと、どんなものでも練習の小道具になるってことなのがわかってもらえると思います。
それと、前にもご紹介しましたが、僕等のトレーニングビデオが出来ました。ご興味のある方はぜひどうぞ！
3RUN Conditioning Tutorial DVDからの抜粋
それではMatane！
先月アルプスで行ったトレーニングのビデオをまとめたので、是非見てください。
一口にトレーニングと言っても、色んな形があります。時には場所を変えて、こんな風に楽しく鍛えるのもいいものだよ！スノボは下半身を強くするのに効果的なスポーツだしね。
ご覧の通り、失敗することも少なからずあるけれど、失敗から学ぶことも多いです。
だけど、みんながみんなスノボが好きなわけでもないし、たとえ好きでもスノボができる環境にあるわけじゃないよね。下の映像は、僕等が街の中でどうやって練習していたかを記録したものです。FR/PKのいいところは場所を問わないってことと、どんなものでも練習の小道具になるってことなのがわかってもらえると思います。
それと、前にもご紹介しましたが、僕等のトレーニングビデオが出来ました。ご興味のある方はぜひどうぞ！
3RUN Conditioning Tutorial DVDからの抜粋
それではMatane！
足を振り上げる前のステップ数には決まりはありませんが、パワーのあるキックを生み出すために、最後のステップは大きく。でもバランスを崩すほど大きくなってもマズイんだ。その時の瞬発力が勝負だからね。最大限のパワーを生み出せるステップ幅を自分で見つけてください。
最後のステップの時、後ろから前に足を思い切り蹴り上げます。この蹴り上げは出来る限り力強く。ブラブラと蹴り上げてもパワーは生み出せません。大時計の振り子をイメージすれば、振り上げたときのキックの重さが、そのまま飛び上がり回転するパワーになるのがわかってもらえると思います
腕の振り上げも重要です。最後のステップ時に腕は出来るだけ後ろにあるようにしてください。足が蹴り上がる時、肩の力を使って腕も前に振り上げることで、パワーが増加し回転することができます。
だよ。
を体験した後は、ウェットスーツ、登山ギア、シュノーケル・キット、スタントパッド、トレーナー、スカイダイビング用ゴーグル、たっくさんの海水パンツなどの夏物をスーツケース２つに詰めて、金曜日から南半球に戻ってきています。
に来ているからにはもちろん仕事の合間に色んなスポーツにチャレンジするつもりではいるけれど、仕事と遊びは別。今までの中で最高の仕事をするつもりでいます。
。
。寒くてもスノボができるタイプの寒さなら大歓迎なんだけどね。でももうすぐドイツでの仕事が待っているし、その後にはケープ・タウンに向かうことになっているので、このイギリス的寒さともまたすぐさよなら、です！
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？スノボだって練習の一環です。プロのスタントマンとしては、どんな仕事の依頼が舞い込んでも対応しないといけないからね。それと、ちゃ～んとビデオの編集作業もやってたよ！完成したらまたここでお知らせするので楽しみにしていてください。
これがある程度出来るようになってきたら、今度は腕を伸ばしたまま足だけでなく上体をすべて持ち上げる練習をしてみよう！（5分45秒）
これらの練習は、フラッグに最適です。（6分）
。ではみんなもがんばってください。
