Kon- nichi wa！
昨日無事にイギリスに戻ってきました。着陸したとたん雨
に迎えられました。僕らがウクライナから冷たい雨を運んできちゃったんだろうか（
）って、コールは気にしていたよ。
家を10日もあけるので旅立つ前に冷蔵庫を空っぽにしていったから、空港から真っ直ぐスーパーに寄ってヘルシーな食料
をたくさん調達しました。そして今日からさっそくトレーニングです。
ところで、僕らの仲間マイクがウクライナ滞在中に二つのビデオログをアップしていました。最初の映像はウクライナで鳩を相手にコークスクリュー・コンボの練習しているマイク。けっこう笑え
ます。
Mike Wilson Movement VLOG 2 - Tricking Combo
そして、以下の映像は、そもそもどうしてマイクがビデオログを始めようと思ったかがわかる第一回目のビデオログです。
マイクはウクライナ滞在中に、僕らと同じようにがんがんトレーニングをしている70歳ぐらいの男の人を見てものすごく影響されちゃったんだ。それで、パルクールとかフリーラニングとかトリッキングといったジャンルにこだわらないで、毎週ひとつずつ新しいムーブメントを習得しようって思い立ったんだそうだよ。一週間ではたったひとつでも、一年たてば52個ってことだもんね！
ビデオの後半はマイクがストレッチをしているシーンなので、ウォームアップ時の参考にしてください。
Mike Wilson Movement VLOG 1 - What to Expet & Stretching
最後に僕の映像を。これは昨年クロエの妹グレースと一緒の出演したLGケータイのコマーシャです。
LG Optimus 3D Phone - Grace Bruce & Chase Armitage
それではMatane！
昨日無事にイギリスに戻ってきました。着陸したとたん雨
に迎えられました。僕らがウクライナから冷たい雨を運んできちゃったんだろうか（）って、コールは気にしていたよ。家を10日もあけるので旅立つ前に冷蔵庫を空っぽにしていったから、空港から真っ直ぐスーパーに寄ってヘルシーな食料
をたくさん調達しました。そして今日からさっそくトレーニングです。ところで、僕らの仲間マイクがウクライナ滞在中に二つのビデオログをアップしていました。最初の映像はウクライナで鳩を相手にコークスクリュー・コンボの練習しているマイク。けっこう笑え
ます。Mike Wilson Movement VLOG 2 - Tricking Combo
そして、以下の映像は、そもそもどうしてマイクがビデオログを始めようと思ったかがわかる第一回目のビデオログです。
マイクはウクライナ滞在中に、僕らと同じようにがんがんトレーニングをしている70歳ぐらいの男の人を見てものすごく影響されちゃったんだ。それで、パルクールとかフリーラニングとかトリッキングといったジャンルにこだわらないで、毎週ひとつずつ新しいムーブメントを習得しようって思い立ったんだそうだよ。一週間ではたったひとつでも、一年たてば52個ってことだもんね！
ビデオの後半はマイクがストレッチをしているシーンなので、ウォームアップ時の参考にしてください。
Mike Wilson Movement VLOG 1 - What to Expet & Stretching
最後に僕の映像を。これは昨年クロエの妹グレースと一緒の出演したLGケータイのコマーシャです。
LG Optimus 3D Phone - Grace Bruce & Chase Armitage
それではMatane！
もめいっぱいできたしね。それに仲間６人一緒の仕事って最近ではあまりないので、存分に楽しめました。
足は肩幅に広げます。狭すぎても広すぎてもだめだよ。
膝を軽く曲げてジャンプするんだけど、肩と腕のパワーを活かすために、腕は後方から空に向かって振り上げます。ジャンプは前方や後方ではなく、まっすぐ上に向かってします。この時点ではまだ頭部を後ろに倒さないこと。でないと後ろに転んじゃうからね。
腕の振り上げがピーク地点に達したら膝を胸元に引き上げ、その勢いで回転します。足が空を向き、頭が下に来たら、視線は着地地点に。
サムの完全開脚への挑戦も継続中です
ビデオダイアリーの第二弾がアップされたので、サムと共に挑戦している人も、これからやってみようと考えている人も、まだ迷っている人も見てみてください。
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