一瞬で
ラク気持ちいい
芯からゆる整う
体の専門家
肩コリ/巻肩/猫背/むくみ
腰痛/ポッコリお腹
肌荒れ/便秘/生理痛
PMS/更年期/目の疲れ
セックスレス/性交痛/
感じないセックス/
気持ちよくない/不感症
ダイエット/食事制限なし
快楽＊悦ボディコーチ
ばんみきです^ ^
（プロフィールはこちらをタップ）
健康な生活を送りたい/元気になりたい/
どこに行ってもよくならない症状を
抱えた方に向けた
体質改善スリムアップアカデミーでは
たくさんの受講生さんが
結果を出しつづけています！
体質改善スリムアップアカデミーの実績
《体質改善ダイエット》
◆５０代女性
頭痛薬を飲むのが当たり前の毎日
１ヶ月で頭痛薬から卒業しました！
◆４８歳女性
20年来の付き合いの
慢性肩こりがなくなりました！
◆４５歳女性
二度の交通事故による
むち打ち症がなくなりました！
13号→9号に✨️
◆37歳女性
寝ていたら痛みで目覚めるほどの
腰痛がなくなり、マイナス5kg
◆４０歳女性
整体に行くのが当たり前だった生活から卒業
全部自分で解消できるようになり、
ついでにどんどん痩せていきます♡
◆３７歳女性
めまい・頭痛からくる不安で
毎日苦しかったのがうそのようです！
楽になったら1年で8kg、痩せました♡
◆４５歳女性
どこに行っても変わらなかった
腰痛が消えました！
◆53歳女性
肩の痛みが消えて、体もどんどん楽に
ウエストマイナス12cm
◆４0代女性
寝込む程の生理痛が消えて
チョコレート嚢胞が消えた！
バスに乗れないほどの不安症から卒業！
《パートナーシップ》
◆３7歳女性
セックスレス解消
◆４6歳女性
パートナーの性欲が強くて辛い
パートナーとの行為が気持ちよくなりました
◆40代女性
パートナーがめちゃくちゃ優しくなって
突然お小遣いをくれたり、相性も良くなりました
◆50代女性
パートナーが車を買い換える時期に
自分の欲しい車（ベンツ）買ってくれました
その他、体質改善の実績！
（経歴・実績はこちらをタップ）
最高のパートナーシップand人生を
手に入れちゃおう💫✨
昼寝の威力にびっくりした。
畳に寝転がって
ケアしようと思ってたら
爆睡してた（笑）
カラダ、よく頑張ってくれてたね〜
ありがとう。って思った
旦那さんが
ご飯買いに行ってくれてる間に
ゆっくり眠れた
眠りの威力はやっぱりすごい！
2回昼寝したんだけど
めちゃくちゃ寝れるのに
笑えた🤣
体質改善スリムアップアカデミーの
受講生さんは
睡眠の大切さに気づいて、
しっかり寝ていますよ🎀✨
さて、あなたは
お正月、どんな風に過ごしましたか？？
食べすぎちゃってない？？
食べ過ぎたって大丈夫♡♡
食べ過ぎた後、1番良くないのは
食べ過ぎた自分を責めてしまうこと😭
それさえしなければ
たまの休みに
多少、食べ過ぎたって
大丈夫だよ〜😍❣️
でも、連日、食べ続けてたり
食べ過ぎてたりしてると
お腹が空かなくなったり
体が重だるくなったり、
せっかくの連休中なのに
どっと疲れる
どんどん疲れがたまってくる😱
なんてことないですか？？
そんなとき、どうしたらいいかというと
１食抜いてみたり
いつもより量を減らしてみたり
と、食べ方に工夫しますよね。
もちろん、それも大事！
軽くしようと、無理して食べるより
抜いた方が体も楽だよね😆💫✨
そして、それと同じ
もしくは
それ以上に大事なこと！！
が、実はあるんです😍❣️
今日は
そんなときはどうすればいいか😆✨💫
お伝えしますね❣️
それは・・・
何かというと
寝る
以上
え？寝る？
それだけ？
って思ったあなた。
寝るのって
めっちゃ大事！
連休だからって
連日、夜更かししてる
場合じゃない🤣
食べ過ぎているとき
実は、
胃腸がめっちゃ疲れている状態
胃腸が疲れているということは
体も疲れています😱
特に何もしていなくても
食っちゃ寝、食っちゃ寝
してるだけでも、
体は疲れていきます😱
そこにつけ加え、
さらに、寝不足になったら
余計に胃腸だけだなく
体全体に負担がかかっちゃう😱
なので、
食っちゃ寝、食っちゃ寝
ではなく、
寝っちゃ寝、寝っちゃ寝
しましょう🤣
１食抜くなら、
その時間、寝る！
そのくらい、睡眠は大事♡♡
連休中に
疲れる理由は
寝てない！のに、食べる。
を繰り返しているから💡
胃腸の疲れは
カラダ全体の疲れ🥺
寝ている間に、
体を修復していくんですよ_(:3 」∠)_
しっかり労わってあげましょうね😍❣️
睡眠不足は
百害あって一利なし♡♡
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