2ヶ月で見た目ー5キロ
達成する専門家
食事制限なし、運動なしで痩せ体質になる
こりとりダイエット
ばんみきです ¨̮⑅*
痩せたい/元気になりたい/
ダイエットを繰り返す方に向けた
こりとりダイエットでは
たくさんの受講生さんが
結果を出しつづけています！
こりとりダイエットの実績
《ダイエット》
◆３7歳女性
６０kg→５５kg達成
2ヶ月でマイナス2キロ見た目-5キロ
◆４８歳女性
ＬＬサイズ→Ｍサイズ達成
4ヶ月でトップスのサイズ2サイズダウン
◆３５歳女性
Ｌサイズ→Ｓサイズ
気づいたら念願のＳサイズのデニムが履けるように
◆３８歳女性
６３㎏→６０ｋｇ達成
食べながら、運動せずに見た目マイナス５㎏
《体調不良》
◆４８歳女性
20年来の付き合いの
慢性肩こりがなくなりました！
◆４５歳女性
二度の交通事故による
むち打ち症がなくなりました！
◆37歳女性
寝ていたら痛みで目覚めるほどの
腰痛がなくなりました！
◆４０歳女性
いつ死ぬんだろう。と思うくらい毎日しんどかった体が
今では元気になり、仕事出来るようになりました！
◆３７歳女性
めまい・頭痛からくる不安で
毎日苦しかったのがうそのようです！
ダイエットとリバウンド問題を
解決して、やせ体質を手に入れましょう♪
今日のテーマ
ダイエット食事制限は必要？不要？？
いよいよ、
《コロナ太り解消♪7DAYSチャレンジ》が
Facebookグループ内で始まりました♪
今朝はダイエットの本質を
お話しました♪
7日間で、参加者の方たちの
ダイエットに対する意識が
変わって
ダイエット＝
苦しいもの、難しいもの
ではなく、
ダイエット＝
楽しいもの、簡単なもの
に、変わるといいな♡♡
そうすると
リバウンドが怖くなくなりますよね♡♡
だって簡単に痩せられるんだもん♪
さて、ダイエットで難しい
と感じるものと言えば
食事制限ですよね。
私も何度、挫折したことか
食べちゃダメって分かってても、
食べたいんだもん
食べちゃいますよね
だって目の前にあるんだもん
目の前にあるのに、
食べないのなんて、
よっぽど意思が強いか、
よっぽどしつけされた
賢い犬くらいのもんですよ
ワンッ
かく言う私も、
ずっと食事制限の
ダイエットをしてきたし、
トレーナー、ヨガイントラ時代は
お客様にもそれをお伝えしてきました。
でもねー、痩せなかった。笑
何度も何度も
リバウンドを、
繰り返してました。
でも、食事制限をしなくても
勝手に適正体重に
なって行くことを知ったおかげで、
食事制限なしで
ここまで痩せることが
出来ました
食事制限しながら
頑張って、我慢して痩せる人
と、
食事制限せずに
簡単に、楽に痩せる人
その違いは方法を
"知っている"か"知らない"か
だけなんです
その方法とは
好きな物、ちゃんと食べて
ストレスをためない
ストレスは
ダイエットで1番の大敵です
ちゃんと食べてたら
自然と痩せて
適正体重になるんですよ
なので私は食事制限せずに
痩せる方法を選びました♡♡
頑張る必要がないので
受講生さんたちも
どんどん痩せ体質を
手に入れることが出来ています♡
完全オンライン
家で出来るゆるゆるケア
こりとりダイエット
食事制限なし×運動なしで
合計マイナス１２ｋｇ達成！
した私が
試行錯誤して作り上げた
メソッドを
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『痩せたいのに痩せない』
『痩せても、痩せてほしいところが減らない』
『太って体に痛みが出てきた』
『食事制限しないと痩せない』
『痩せる前に体の痛みをどうにかしたい』
『ついでに痩せたい』
などなど
そんなあなたのお悩みが解決できる
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