先月からダイエットをはじめて、意識が変わったと思うこと。
意識…というより、欲しなくなったこと。
それは
甘いものを食べたいと思わなくなったこと。
これは本当に大きい。
これまでのダイエットと全然違うところ。
これまでは、我慢して我慢して…って感じだったけど、今は違う。
満たされてるのでいらないって感じです。
おそらく白米や干し芋、果物等糖質をしっかり摂ってるから、ケーキやらのスイーツを欲しいと思わなくなった。
ケーキを1個食べるなら、ごはんをたらふく食べたいと思う脳にシフトしたみたいです。
今も子供とカフェに来てるのですが
カフェラテ～
これだけで充分幸せです