私の場合、生理１０日ほど前から
①鼻づまり（←一番の不快
）
）②寝汗
③頭痛（これはある時と無い時がある）
④頭皮にニキビ（今も２ヶ所ある。痛い
）
）⑤お腹のはり（便秘）
の症状があります。
以前は肩こりとか、腹痛とかもあったけど、ちょっと変わってきてるかな。
体温も上がるから、眠くて眠くて…。
ずっとゴロゴロ…。
これは昨日の朝食
海苔が少し写ってませんw
今朝は昨夜の残りのおでんを食べました。
体重は横ばい。
（眠くてダラダラしてますので
）
）でも、今日は簡単なストレッチしています。
さて、ストレッチの続き頑張ろー