きなこなかのきのこよ -24ページ目

きなこなかのきのこよ

横浜DeNAベイスターズと野球好きなてきとー会社員の日常
*コメントは承認制です

気付けば5月末になっている

今年もすでに5ヶ月

時の流れは速いものだわ

 

五月最後の週末は、色々と出掛けたり、庭の整備をしたりと

夜更かし出来なくなった変わりに朝、起きることが出来るようになった

五月にもなると寒くてベッドから抜け出せないという事もないので

起きて行動できる

 

明るい時間じゃないと、庭の手入れも出来ないもの

買い物に行くにしても昼間の方がよいとか

「早起きは三文の得」という訳でもないけど

個人的には良いことづくめ

 

 


〈買ってきた時は枯れたような状態だったけど無事に咲いたガザニア〉

 

朝起きて、掃除して、ご飯食べて、掃除して

一週間の汚れを落とすのもちょうどよい

 

朝ごはん作るついでにキッチンの掃除を少々

こまめにやっておけば、汚れも簡単に落ちる

綺麗なキッチンを維持できる!!

て、今さらながらに気付いた、、、、!

プライパンの蓋の汚れがごっつくなってきたので頑張って落とす



 

 

 

ちなみにフライパンは何かのついでに買ったやつ

買い替えればいいのかもしれないけど

汚れ以外は問題ないから使う

蓋もこまめに洗うのが大事よね。。。

 

これから暑くなるので、においとか、、虫が湧きそうな事案になりそうなものは

片っ端から、その原因を無くしていくつもり

 

食べ物も痛まない内に食べておかないとね

取り敢えず、ごめんなさいとゴミ箱に入れるしかないというようなことは避ける

と、決める五月末

 

油汚れにはウルトラハードぐりーなーを使ってみた

普通の洗剤よりは割高だけど

油落としならこれ!

 

 

 

、、、と、要ってもフライパンの蓋は綺麗にならなかったけどw

こまめに洗うのが大事よね。。。

5月ももう終わり

 5月も終わるのは早かった

 

 

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春の健康診断

 

毎回、終わった後で次回までにどうにか頑張ろうと思うけど、

気付けば元通りの生活に戻っていて

不健康一直線

食生活は気にしているけどね

 

野菜を多めに取る

肉も食べる

炭水化物は控える努力(でも、出来ていない)

 

一日一万歩とかたくさん歩く努力はしている

運動はほとんどしない

通勤で、駅まで走っているからそれくらい

 

体重増えた

もとい、お腹周りが成長中

相変わらず採血は苦手

そして、一日ぐったり

 

結果はまだだけど

多分、なんらか引っかかるでしょう

でも、病院で精密検査とかすると何でもないとか、、よくある

大体毎年の流れ

何でもないのは良いことだけどね

 

ていうか疲れか眠さかアレルギーか

また全身がかゆくなってきた、、

 

疲れが酷いと、身体のどこかが痛くなるという仕様

これが出てくと、ゆっくり休めという合図なので

問答無用に休むさ、、、

 

そんなこんなの週末

安静にしておく

燃え尽きたよ、、、

 

 

 

今日の体調は

健康診断後なのでいろいろとしんどい日

ゆっくり休んで、次回に備える準備をしていく

 

Ameba健康部

 

今日は疲れているから簡単に
とか思いつつも普通に作ってしまった晩ごはん


平日の夜はお弁当作るついでに晩ごはんを作る

昨日、卵を買ったので卵がけごはんを食べたくなったからご飯を炊いた

ついでにお弁当と朝ごはんの分も炊く


肉が食べたいから、肉を焼く


小松菜、玉ねぎ、大葉を切って、もやしを合わせて水を入れてレンチン。

塩昆布を振りかける


きゅうりとトマトを切って増えるワカメとかんたん酢を合わせて酢の物


味噌スープも作りたかったけど、今日はやめておく。

そんなこんなで頂きます


血糖値を下げるには三食きちんと

バランス良く食べるのかよいらしい

ということなので、頑張って続けていこうと思う


買ってきた惣菜の唐揚げと、ご飯、野菜をお弁当箱に詰めれば明日のお弁当も問題なし

平日簡単ご飯ですた


本日のおうちごはん

 お肉、野菜炒め、ご飯

とにかく野菜を食べる様にする

 

 

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