最近、肩が痛い。
原因は、仕事とパソコンと姿勢と鞄だろうけど。
心当たりがありすぎて、原因は全て。
ということなので、夏前頃からサボっていた水泳を再開することにした。
血行の悪さを感じてから、風呂に入ったり、
腕を回したり、首を回したり、ブリッジしたり、
色々と頑張ってみたけど、なかなか重たさが取れない。
そいえば、最近行ってなかった水泳。てのを思い出す。
ジム通いの中、週一でプールで、
サボるとやっぱり肩凝りが酷くなるので、なるべく頑張ってたけど
健康のため運動頑張るならすべて陸の方がいいかな？ なんて方向転換してたんだった。
高校野球とナイターで忙しくて、肩凝りも落ち着いていたけど、寒くなったらまたひどくなる(・ω・)。。。
やっぱり行って来いということですねそうですね。
ちうことなので、健康診断終わって一週間運動禁止縛りを解除してからぼちぼち。
いやー、一回行っただけでも全然違いますわぁ:*:・(￣∀￣)・:*:
と。
頑張って通いたいけど、体力も使うからほどほどに。
でも、肩凝りにが辛くなるから頑張る。(・ω・)/
それにしても、年末忙しいからって、痩せることにはつながらないらしい。。
何がいけないのかしら。。。？ 五時過ぎはおやつタイムだけど
新しい水着も欲しいなぁ。。。。(´・ω・`)