【維持期:3年と89日目】
◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆
◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇
昨日の振り返り
昨日の歩行距離:約7.11km
昨日の食事メモ
午前中、トマトジュース。
昼食は、パッタイ。
権米衛と迷って結局いつものカオサン
間食は、プチシュー、コーヒー(+クリープ)。
前日からふわふわの甘いものが食べたくて、、、
夕食は、豆腐丼、寒天デザート。
体重減少
増量覚悟だったのでちょっと嬉しい
記録のみ
2023年最重量値:54.10kg
2024年最重量値:54.20kg
<過去の記録>
2019年最重量値:63.25kg
2020年最重量値:62.55kg
ブログ開始時:61.70g
→2019年6月12日
"あすけん"利用開始時:60.10kg
→2020年7月8日
第一目標:60kg未満
第二目標:58kg未満
第三目標:55kg未満
最終目標:53kg未満をキープ!
再・最終目標:51kg未満をキープ!
2021年3月31日:最終目標達成宣言
2021年最軽量値:47.80kg