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50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい
50代でカロリー計算と栄養のバランスを考えて10kg以上減量
今後は食事を中心に健康について考えたい
★ペスカタリアン★（肉類NG、魚介類・卵・乳製品OK）
インプラントについての記録あり
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2026年4月25日(土)：朝の体重と前日の食事記録
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