【維持期:2年と316目】
◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆
◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇
昨日の振り返り
![足](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/097.png)
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昨日の食事メモ
昼食は、パッタイ&えびチャーハン、コーヒー(+ミルク)。
ぼっち出社の定番
間食は、バタービスケット紅茶。
夕食は、サラダ巻き、バナナ。
体重微減
初めてのポール&ジョー
『猫の日』記念 “CAT DAY COLLECTION”
2023年最重量値:54.10kg
<過去の記録>
2019年最重量値:63.25kg
2020年最重量値:62.55kg
ブログ開始時:61.70g
→2019年6月12日
"あすけん"利用開始時:60.10kg
→2020年7月8日
第一目標:60kg未満
第二目標:58kg未満
第三目標:55kg未満
最終目標:53kg未満をキープ!
再・最終目標:51kg未満をキープ!
2021年3月31日:最終目標達成宣言
2021年最軽量値:47.80kg