【維持期：2年と140目】
◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆
◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇
今朝の体重
昨日の振り返り
昨日の歩行距離：約3.54km
昨日の食事メモ
午前中、トマトジュース。
昼食は、のり巻き4本、カステラ、どら焼き。
私的パーフェクトラインナップ♡
間食は、コーヒー（＋ミルク）
夕食は、たぬき蕎麦、漬物、かぼちゃの胡麻和え、すいか。
体重増加
レッドゾーン突入
これは流石に一度リセットしたほうが良いかしら
2019年最重量値：63.25kg
2020年最重量値：62.55kg
ブログ開始時：61.70g
→2019年6月12日
"あすけん"利用開始時：60.10kg
→2020年7月8日
第一目標：60kg未満
第二目標：58kg未満
第三目標：55kg未満
最終目標：53kg未満をキープ！
再・最終目標：51kg未満をキープ！
2021年3月31日：最終目標達成宣言
2021年最軽量値：47.80kg