アラフィフの男性が急にイライラし出すとき

皆さん、本日の心の天気はいかがですか？

このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に！

さて、今回は「更年期」について。

皆さんは、男性ですか？

女性ですか？

私たち人間は、出来事や感情の影響を受けますが、

ホルモンの影響も受けます。

ホルモンは、体内の内分泌腺や各器官で作られる微量の化学伝達物質で、

血液によって全身に運ばれ、体の機能や調子を整えます。

現在、約100種類以上が確認されています。

加齢によるホルモンバランスの変化もあり、

そのひとつが「更年期障害」ですね。

更年期障害というと女性への影響を思い浮かべやすいですが、

男性も更年期障害があります。

男性の更年期障害は、40代以降に男性ホルモン（テストステロン）が低下し、

心身にさまざまな不調が現れる状態です。

①精神・神経の症状
　・強い疲労感やだるさが抜けない
　・気分の落ち込み（憂うつ）、意欲・やる気の低下
　・イライラ、怒りっぽさ、不安感
　・不眠、眠りが浅い
　・集中力や記憶力の低下、物忘れ

②身体の症状
　・ほてり、のぼせ、多汗、動悸
　・関節痛や筋肉痛、筋力や握力の低下
　・頭痛、めまい、耳鳴り、手足のしびれ
　・お腹周りの脂肪増加、メタボリックシンドローム

③性機能の症状
　・性欲の減退
　・勃起不全（ED）や朝立ちの減少

こういったことは、

メンタルにも少なからず影響します。

もし、意味もなくそういった変化があるとするならば、

それは出来事や感情や、あなた自身の人格は関係ありません。

生理的なものです。

うつ病かと思ったら、LOH症候群ということもあります。

医療機関でチェックして、

何かしらの解決策や対処法が見つかるかもしれません。

いつも有難うございます。

出来事と思考によるときはアンフィニへ！

ご予約は052-253-5040まで！

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