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皆さん、本日の心の天気はいかがですか？
心理カウンセラーの青柳雅也です(^^
このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に！
さて、今回は「現実」について。
皆さんは、どんな世界を見ていますか？
それは現実ですか？
私たち人間は、現実の世界に生きながらも、
現実を見ることが無く、
自分が決めつけた世界に生きてしまうようなことがあります。
もちろん、客観的に俯瞰して生きられる人からすれば、
どうしてそういう見方になるのか疑問に感じるかもしれませんが、
決めつけた世界に生きている人からすれば、それが世界なのです。
例えば、、、
「あの人は、私のことを嫌っているに決まっている。」
「どうせ私は何をやってもうまくいかないに決まってる。」
「告白したとしても、私は友達止まりに決まってる。」
「あの先生は、わたしのことを馬鹿にしているに決まっている。」
「私は何をやっても、失敗するに決まっている。」
「いつもみたいに嫌なことがやってくるに決まっている。」
「日本はずっと庶民を搾取し続ける国に決まってる。」
そう決めつけている人からすれば、
「世界」というのはそういうものにしか感じられません。
これは「そうに決まっている」の世界で、
「である」ではないのです。
□自分には家族がいる
□自分はご飯を食べられている
□自分には住むところがある
□自分は明日何をするのか決められる
□自分はスマホを手にしている
□自分の目の前に不安に感じられていることはない
□自分は今日一日安全に生きられた
□自分は温かい風呂に浸かれる
□自分は温かい布団で眠ることができる
こういうことは「である」です。
「現実」と聞いて、嫌なイメージを持つ人は、
ちゃんと現実を見ることが出来ていないのかもしれません。
「現実」を生きられていますか？
いつも有難うございます。
世界がギスギスしたときはアンフィニへ！
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ご予約は052-253-5040まで！
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