【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
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皆さん、本日の心の天気はいかがですか？
心理カウンセラーの青柳雅也です(^^
このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に！
さて、今回は「今」について。
皆さんは、逃げ水をご存知ですか？
私は子供の頃に知って、衝撃でした。
強い日差しで舗装道路などの地面が熱せられ、
地表の熱せられた空気と、その上にある冷たい空気との境目ができることで、
空が地面に映 ることから水があるように見えるそうです。
唐突ですが…。
皆さんは、幸せですか？
「今」幸せですか？
私たちは、時間の概念を持っていて、
「未来」や「過去」を注視することがあります。
「過去」はどんなときに注視するでしょう？
一時的には失敗したときです。
そして、また失敗したらどうしようと恐れます。
そうやって思い悩むのは、
もう一度失敗する練習をしているようなものです。
昨日の自分はもういません。
明日の自分はまだやってきません。
常にあるのは「今」の自分です。
幸福は、"明日"得るものでもないですし、
"いつか"得るものでもありません。
"明日"や"いつか"ばかりを追いかけていると、
人生の本質をいつの間にか忘れてしまいます。
そして人は何故か、"明日の自分"に過度な期待をしてしまうことがあります。
"過去の自分"を過度に悔いるときもそうですが、
殆どの場合、「今」不幸であることが原因です。
「明日からダイエット。」
「いつか本当の自分になる。」
「いつかああなるときのために。」
「今度からやってみる。」
「将来、いい会社に入るため勉強しなさい。」
「あのことさえなければ。」
「あのとき違う選択をしていれば。」
「子供の時のあの経験さえなければ。」
「あのときあの言葉が言えていたら。」
「あの失敗が自分をこうしてしまった。」
一瞬一瞬の「今」は二度とやってきません。
それだけ一瞬というのは尊いのです。
「過去」や「未来」に捉われるときこそ、「今」を大切にしましょう。
いつも有難うございます。
いつかに捉われたときはアンフィニへ！
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ご予約は052-253-5040まで！
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