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皆さん、本日の心の天気はいかがですか？
心理カウンセラーの青柳雅也です(^^
このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に！
さて、今回は「自己肯定」について。
皆さんは、小学生の頃どんな子供でしたか？
「いい子だね。」とよく言われましたか？
"いい子"
という定義は、人によって違うかもしれません。
皆さんは、どんな子供だと思いますか？
子は、親から色々な、
「OK」と「NG」を受けます。
OKやNGを受けながら育つことで、
自分自身が、どうであればOKで、
どうであればNGというものを持ってしまいます。
▶完全であれ
▶急げ
▶努力しろ
▶他者を喜ばせよ
▶強くあれ
これらは、心理学のあるジャンルでは５大命令と呼ばれるものです。
皆さんも、親からこんな言葉を言われたなぁ、
どれかは心当たりがあったりしませんか。
そして、子は親から"いい子"というものを要求されがちで、
親が望む態度であれば、親から喜ばれます。
特に…。
①勉強ができること（点数が取れる）
②友達が多い（仲良くできる）
③従順（言われたとおりにする）
この３つは"いい子"であるかどうかの、
判断基準になることが多いと思います。
そうではなくなった子は、
自分を肯定できなくなることがあります。
自分を肯定できないと、
わざわざ不幸を選択する生き方をするのです。
そして自分を肯定できなければ、
"人と関わらない"
ことを決定したほうが否定されず、
失敗することもなく、安全だとなります。
人生は、自分が起点です。
自分自身を通して、周囲のあらゆるものと関わります。
モノであるならば、買いかえればいいでしょうけど、
自分自身はそんなわけにはいきません。
子供の頃、受けてしまった命令、
子供の頃、自分に下してしまった決定、
日常の中でそういったことに気づくことは、向き合わない限りは難しいことです。
自分に向き合って、
自分を受け入れ、肯定（現在地を知る）できた後に、
バージョンアップができるのです。
いつも有難うございます。
難しいときはアンフィニへ！
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ご予約は052-253-5040まで！
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