当たり前のことでも受け止めることは難しい？

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皆さん、本日の心の天気はいかがですか？

このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に！

さて、今回は「受容」について。
皆さんは、自分のことで嫌な部分はありますか？
自分の状況で我慢ならないことはありますか？

人は、「不安」が嫌いです。

「不安」を感じると、
「安心」を得ようと、色々なことをします。
それが「強くなりたい！」「成長したい！」という気持ちです。

しばしば人は、「不安」になるのは、
自分が「弱い」からだと思い、
「弱い」ことは、恥ずかしい悪いことのような気がします。

どんな立場の人でも、年齢性別を問わず、

誰もが「弱さ」を持っています。

しかし、「弱さ」に嫌悪を感じていると、
以下のようなことを抑圧してしまいます。

□誰かに相談すること
□さみしいときさみしいということ

□助けを求めること
□くつろいだり、心地いいことを自分にすること
□泣くこと
□弱さを共有すること
□大丈夫じゃないって伝えること

これを隠してしまうことこそ、
「弱さ」がねじれた状態なのではないでしょうか。

人間には、強いところも弱いところもあり、
それを理解し、受容していくこと。
それができたなら、自分をそのまま愛する一歩であり前に進む一歩です。

…"自分がそのまま"ということは「当たり前」のことじゃないですか？