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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「信頼」について。
皆さんは、約束について守ることは大切ですか？
まぁまぁおおらかですか？
人と人は、しばしば"約束"します。
Aという人はその"約束"を信じて。
Bという人もその"約束"を信じます。
約束を守ることができるのと、
約束を守ることができないのでは、
互いの信頼にとって、とても影響がありますよね。
約束が守られない理由には、様々ありますが、
気持ちや思考とはまた別の信頼感の基になるものがあります。
「ごめん、体調が悪くなった。」
「ちょっと風邪気味で今日は…。」
「低気圧のせいで片頭痛がひどくて。」
「昨晩、深酒し過ぎて…。」
もちろん、どれだけ気を付けていても、
体調を崩して、無理は悪影響なこともあります。
生老病死は人間にはままなりません。
気を付けられるようなことで、
ただ、なんとなく"体調が悪い"という理由は、
誰かとの関わりであっても、予定を変えるのも罪悪感は少なく、
心配されない場合、逆に拗ねた気持ちになったりしませんか？
もし、皆さんに大事なライフイベントや試験などがあるとしたら、
どのようにその日を迎えますか？
きっと、最善の対策をとります。
多少の無理をするかもしれません。
「健康」と「信頼」は、あながち無関係ではないと思っています。
自分が健康であることは、
関わる相手を大切にしていることにもなります。
心理学の統計で、肉体的疲労感などよりも、
幸福感を感じている人や、能動的に生きている人は、
免疫機能が高く活動して、病気になりにくくなるという結果もあります。
ということは、自分を大切にしたり能動的に幸せになることは、
自分と関わる相手も大切にすることにつながるのではないでしょうか。
そう書いている私も風邪気味なので早く治します！ｗ
いつも有難うございます。
メンタルを崩したときはアンフィニへ！
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