ぼーっとする時間をつくることに長けていますか？

さて、今回は「リラックス」について。

皆さんは、最近ぼーっとしましたか？

どれくらいですか？

先日、北九州で面白い大会がありました。

ただひたすら「ぼーっとする大会」です。

韓国が発祥の大会らしく、各地で行われ始めているようです。

眠ってしまったり、スマホを見たりしたら失格で、

一時間ただひたすら"ぼーっとする"わけです。

心拍数の低さと、観覧者の人気投票の総合で優勝が決まるとのこと。

今回の上位３人は全国大会に進むとか(笑)

"ぼーっとする"のが得意な人は、参加してみては？

私たちは、時間という区切りを

意図的に計ったり、予定したりして、

自分の生活に組み合わせて使います。

どちらかと言えば、予定を埋める事や、

忙しくすることに充実感を感じて、

暇な時間があると、なぜだか、

「もったいない。」とか「時間を無駄にしている」と感じてしまう傾向にあります。

自由自由と言いながらも、何かしていないと不安な現代人は矛盾してます。

先ほどの、"ぼーっとする"ことについても、

能動的な行為ではなく、"ぼーっとしてしまった"と感じる事が多いですし、

そこにスマホが組み合わされることが多いのではないでしょうか？

人間が子供の頃から育って、

社会に適応していくにあたって褒められることや評価されることは、

"頑張る"ということですよね。

「上手にリラックスしてるねー！」

「いいよその気の抜け具合！」

なんて言われることは、まず無いでしょうね。

しかし、人間にとってオンとオフはとても大切です。

何もしていなくとも、罪悪感や劣等感に駆られていたりしたら、

それは既に"リラックス"ではありません。

リラックスできることも能力です。

いくつか自分のなかに、リラックス法を持っているというのは、

ライフスタイルにとって、プラスであることは間違いありません。

皆さんは、どうリラックスしていますか？

いつも有難うございます。

リラックスできないときはアンフィニへ！

ご予約は052-253-5040まで！

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