【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「アンテナ」について。
皆さんは、何に関心がありますか?
どれくらい関心がありますか?
私たちは、状態がいいときと、
あまりよくないときがありますよね。
状態がいいときというのはどんな特徴があるでしょう。
□元気でエネルギーがある
□積極的で前向きになれる
□自分の好きなことに時間が使える
□充実感を感じる
□色々なことに興味が持てる
□人と会うことが楽しい
想像すると、かなり状態がいいというイメージができます。
しかし、こういうときにはしないことがあります。
本当はそれはしたほうがいいことなんです。
反して、状態がよくないときというのは、
どんな特徴があるでしょう。
□元気もエネルギーも少ない
□消極的で後ろ向き
□関心があったこともどうでもよくなる
□無力感に苛まれる
□自分のことをどうにかしたいと切望する
□人と会いたくない
想像するだけで、苦しい状態がイメージできます。
状態がいいときは、自分の矢印が、
外へ外へと向かいます。
状態がよくないときは、自分の矢印が、
内へ内へと向かいます。
それでも、状態がよくないときのほうが、
気づけることがあります。
それは、
自分が今どんなことが不便で、どうなりたいという気持ちが、
湧きやすいということです。
自分のことにアンテナが立つのです。
状態がよいときは、困ってませんから、
自分のことにアンテナが立たないのです。
どうせなら、エネルギーがあるときこそ、
困ってなくても、自分のことにアンテナを立てて、
成長して備えたら、何かあったとき前に進めます。
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