長期休暇後に耳にする五月病の正体とその対策をしていますか？

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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^

さて、今回は「五月病」について。

皆さんは、ゴールデンウィーク明けの調子はいかがですか？

なんだかしんどいとか、ストレスを感じたりしてませんか？。

「五月病」という名はよく聞きますが、

それは一体どういうものなのか、

何に対策するとよいのかは、意外と知られていません。

□なんだかダルい

□憂鬱観が抜けない

□集中できない

□ボーっとしてしまう

こういったことを感じているときには、

↓5月病の正体と対策を…！

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楽しい長期休暇のあとには、

ストレスというものを意識しながら、

自分自身のケアにフォーカスしてみましょう。

いつも有難うございます。

五月病かなというときはアンフィニへ！

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ご予約は052-253-5040まで！

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