【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「認知」について。
皆さんは、色々な考えができて、
柔軟なほうでしょうか？
私たちは、どんな人でも、
「自分の考え」が最も強いです。
例えば、ある人が心霊体験をしたとします。
どんな賢い人が「心霊なんていない。」と言ったとしても、
その人は「いや、いるし。」としか思いませんよね。
自分では「その方法しかない！」「それしか考えられない！」
そう思っても、実は色々な考えがあることは否めません。
例えばザックリとした以下の質問はどうですか？
①神様は存在するか？
②死後の世界はあるか？
③宇宙人は地球を訪れているか？
いかがでしょうか？
こういったことは、諸説あることがわかりますし、
専門家や主義を持っていない限り、意地になることは然程ありません。
ところが、特に悩んでいるにも関わらず、
繰り返していることについては、
意地になってしまうことは多々ありませんか？
他者「身を削って残業する必要なくない？」
↓
本人「しょうがないじゃない！回らないんだから！」
他者「その彼氏、絶対あなたを大切にしてないよ？」
↓
本人「わかってるけど優しいときあるもん！」
他者「そんなに親の事恨んでも仕方なくない？」
↓
本人「育った環境が違うからそう言えるんだよ！」
他者「そんなことにそんな無理する価値ある？」
↓
本人「そうじゃないと自分を肯定できないもん！」
他者からの客観的な視点をいくらもらっても、
そうでなければならないと思い込んでいますが、
本当にそれしかないのでしょうか？
人間は、見たいように見て、
聞きたいように聞いて、
解釈したいように解釈する生き物です。
今まで自分の知らなかったことを知ったとき、
今まで感じたことが無いことを感じたとき、
私たちの思考は広がります。
思考が広がったときには、世界は今までと同じではありません。
自分自身で世界を変化させることができるのです。
いつも有難うございます。
現状維持してしまうときはアンフィニへ！
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ご予約は052-253-5040まで！
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