【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
【青い柳のココロカフェ/養成講座/お知らせ】
心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「秘訣とコツ」について。
皆さんは、何か上達したいことはありますか？
今よりもっと良くなりたいことはありますか？
何かの上達や改善のために、
私たちは書籍や動画を選んで、得て見聞きします。
その際に魅かれるビッグキーワードはどんなものですか？
・簡単！
・誰でもできる！
・３分だけ！
・上達の秘訣！
・本当は教えたくないコツ！
こういったものですよね。
皆さんの、本棚にもこういったもの並んでませんか？
それでも私たちは、また同じようなものを求めます。
…と、いうことは、
何かが間違っているのかもしれません。
最近、私はプライベートでバスケを15年以上ぶりに始めました。
昔より身体が重くなった上に、久しぶり過ぎて、
最初はすぐにバテるし動けませんでした。
体重を落とす努力をしたり、
寝る前に体幹トレーニングやストレッチをしたり、
練習したりして、徐々にですがマシになりましたｗ
そして、最近小学生や中学生に少し教える機会ができて、
動画で「NBAのコービー・ブライアントのシューティングコーチが語る、
シュートの上達方法」といったものを見つけました。
ざっとまとめるとこうです。
□基本動作を大切に
□とにかく練習の時間を重ねる
□記録して上達を実感
□自分に合ったフォームを見つける
□イメージする
□挑戦しつづける
□できなくて悩むのは当たり前
□できなくて諦める必要はない
□自身は積み重ねからしか生まれない
□最も大切なのは自分を信じて練習し続ける
一流の人が語るこの動画を見終わったとき、
私は、少し肩透かしに合った感じがしたと同時に、
妙に"納得"してしまいました。
述べられているものは、
バスケのシュートだけの話ではないですよね。
何でもそうなのです。
時間が忙しく、溢れる情報のなかで生きる私たちは、
華々しい者やうまくいっている者の、
ほんの"一面"だけを見て、できるような気がしてしまいます。
なので、
「秘訣」
だとか、
「コツ」
だとか、
「簡単な方法」
を求めがちです。
もちろん、それなりの事ならば、
知識でなんとかなりますが、なんとかなることは、
結局それなりの事。
そういうのはもう本棚にあるはずです。
何かを極めたり、成功するには、
結局、近道ではなく地道なのです。
いつも有難うございます。
自分の考えに向き合うときはアンフィニへ！
.
ご予約は052-253-5040まで！
∞ ----------------------------------
#カウンセリング #名古屋 #中区
#心理学講座 #コミュニケーション
#カウンセリング口コミ #評判
#カウンセラー非常勤 #名古屋
∞ ----------------------------------