【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「劣等感」について。
皆さんは、どんな劣等感がありますか？
今は感じていませんか？
「劣等感」。
字面が悪すぎですよねｗ
あったとしても、「ある」とは言いづらい字面です。
字面からしてよくない感じがしてしまいますが？
「劣等感」本当によくないものなのでしょうか？
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取扱説明書
「劣等感」
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【１】【安全上のご注意】
誰もが感じて当然のことです。
無理に隠したり目を背けることはおやめください。
【２】【お使いになるまえに】
人間誰もが、できることとできないことがあります。
自分にできることは何なのか、自分の価値基準は何なのかを
自分で理解し把握しておきましょう。
【３】【ご使用方法】
子供の頃から「劣等感」というものは生じます。
①興味や好奇心につなげる
②自分の成長につなげる
こういった２点の"内発的な動機"としてしようしましょう。
【４】【生活に支障が出る場合には】
劣等感というものは主観的です。
生活に支障が出る場合には以下の点に注意してみてください。
①目標や理想を高くし過ぎていないか？
②客観的視点を信頼できる人からフィードバックをもらう
③他人と比べ過ぎていないか？
【５】【お手入れの仕方】
他者は、劣等感に気づく"きっかけ"に過ぎません。
「正しい劣等感」を以てして、取り組み始めたときには、
他者ではなく、"昨日の自分"と比べてみましょう。
【６】【こんな時はご注意ください】
・「私なんて…」とか「どうせ…」という言葉が出たとき
・誰かのせいに責任転嫁し始めたとき
・人に会いたくなくなったとき
・自分を大切にできなくなったとき
・何かに依存し始めたとき
【７】【長くお使いになるために】
自分の人生は、自分しか生きられません。
他人との比較をし過ぎると、他人軸の生き方になってしまうので、
自分軸を豊かにするために使っていきましょう。
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…。
…と、こんな感じでいかがでしょうか？
私たちは、よく分からないものは扱えなかったり、
間違った扱い方をして、性能を発揮できません。
それは「劣等感」も含め、
"概念"もまた同じなのです。
正しく理解して扱っていきましょう。
いつも有難うございます。
取り扱いに困ったときはアンフィニへ！
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ご予約は052-253-5040まで！
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