どうしようもないことがあるとき

さて、今回は「無力感」について。

皆さんは、どんなときに無力感を感じますか？

最近、感じたことがありますか？

私たちは、生きていると、

どうにも思うようにはならないことがあります。

四苦八苦の、"五蘊盛苦"といったところでしょうか。

・時間を戻したい

・フラれた相手に自分を好きになってほしい

・死んでしまったあの人に会いたい

・嫌いなあの上司と仕事をしたくない

こういった自分と自分以外のこともあれば…。

・お金持ちになりたい

・嫌な思い出を忘れたい

・緊張しないようになりたい

・もっとモテたい

自分自身に対することもあります。

"どうしようもできないこと"

に、遭遇すると"無力感"を感じます。

そして、人間は無力感を何度も味わっていると、

無力感を"学習"してしまいます。

何とかしようとか、ジタバタしなくなってしまうのです。

それはとても恐ろしいことですね。

可能性があったとしても捨ててしまうのです。

"どうしようもないこと"は、

100回考えても、どうにもなりません。

ごれだけ悲しんでも、苦しんでもどうにもならないのです。

"どうしようもないこと"を何度も悔やみ考えたとて、

その回数分、無力感を味わうことになります。

ではどうにもならないのでしょうか？

人間が取れる行動は皆無ではありません。

①相談したり援助を求める

②気持ちを共有する

③保留する

④足るを知る

⑤視点を変える

⑥目的を変更する

⑦やってないことをやってみる

これらを選んだとしても、"どうしようもないこと"なので、

事態そのものは変わらないかもしれません。

それでも、大事なのは無力感よりも"何か選んだ"ということなのです。

いつも有難うございます。

どうにもならいときはアンフィニへ！

ご予約は052-253-5040まで！