予防や保険を重視する割には、我慢してしまうと…

さて、今回は「疲労」について。

皆さんは、どんなことを予防していますか？

マスクを付けることも予防のひとつですね。

日本人は、保険にお金をかけ過ぎるなんて説を

耳にしたことがあります。

実際のデータはわかりませんが、色々な保険がありますよね。

そして、何かを食べないようにしたり、

何かをしないよう（するよう）にすることで、"健康"のために、

何かしらの"しばり"を持っている人は少なくありません。

話は変わりますが…。

"疲れ"を溜め込んだとき、

人にはどんなデメリットがありますか？

・集中力低下

・パフォーマンスの低下

・不機嫌で怒りっぽくなる

・余裕が無くなる

・普段できることができなくなる

・健康を崩しやすくなる

・極端な決断をしたり判断力が鈍る

こういったことって、

"疲れ"に比例して、起こりやすくなります。

人は、頑張らなければいけないとき、

ここぞというときのために、ギリギリまで頑張ります。

そういう経験ありませんか？

そういうときに、気遣った人が、

「一日くらい休んだらどう？」

って言われたら何て反応しますか？

私たちは、予防や保険について、

色々と画策する割には、

"疲れ"というものに対して、早めの対処をせず頑張ってしまう傾向にあります。

頑張り過ぎたせいで、

ここぞというときに、反動で体調を崩したり、

我慢し過ぎたことで、刺々しいトゲで周囲を傷つけたりすることってありませんか？

"疲れ"というものも、

"予防"する価値のあることなのです。

ギリギリではなく、黄色信号一歩手前くらいに、

休息をとることで、よりよい準備や活動につながるのではないでしょうか。

いつも有難うございます。

心が疲れ果てた人はアンフィニへ！

ご予約は052-253-5040まで！