【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
【青い柳のココロカフェ/養成講座/お知らせ】
心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「リフレーム」についてです。
皆さんは、自分の性格のどんなところが長所で、
どんなところが短所だと感じていますか？
「真面目ですね！」
と、もし言われたら、
それは誉め言葉ですか？皮肉ですか？
ものごとには、一側面だけ存在するわけではありません。
一言で"真面目"というものも。
誠実で、真っ直ぐに取り組み、手を抜かないという面があれば、
要領が悪く、保守的で、引き受けすぎるという面もあります。
「責任感が強い」
陽…真面目で妥協し難く、自己反省できる
陰…欠点を見逃せず、失敗が過度な自責につながる
「こだわりが強い」
陽…粘り強く、信念を貫き頑張れる
陰…融通がきかず、自分の考えに執着しやすい
「感受性が強い」
陽…よく気が付き、人の世話を焼くのが好き
陰…心配性でおせっかい、過度な不安を抱きやすい
「向上心が強い」
陽…目標に向かって自ら努力できる
陰…理想が過剰になると落ち込んだり盲目になりやすい
どうでしょう？これらを見て何に気づきますか？
一つの性格の性質を見ても、
陰陽どちらの性質も存在していますよね。
"陽"の部分が、うまく機能して、
自分でも自覚できているうちは、
きっと、調子がいいですよね。
しかし、"陰"の特性ばかりが目立ってしまうと、
「なんだ、自分ってだめだ。」と自分で決めてしまったり、
周囲からため息がもれるかもしれません。
もし、なんだか調子が悪いなと感じたとき、
自分のどんな面が今、走っているのか、
「ちょっとまてよ…？」と、振り返ってみましょう。
性格を無碍に、「変えよう」ではなく、
自分の性格の"より輝く方面"を冷静に再認してみてください。。
いつも有難うございます。
性格を分解理解したいときはアンフィニへ！
.
ご予約は052-253-5040まで！
∞ -----------------------------------
#名古屋のカウンセリングルームアンフィニ
#カウンセラー・セラピスト非常勤
∞ -----------------------------------
 |
小学校 子どもがかがやくポジティブ言葉かけ辞典 (教職研修総合特集)
1,980円
Amazon |