ブッダなら、相手にすっぽかされたらどうするか? | 青い柳の樹のように  - counselor's blog -

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名古屋の老舗カウンセリングルーム「アンフィニ」の代表カウンセラーの青柳と申します。
少しでも多くの人にカウンセリングや心に関心を持つ機会になって頂ければという願いを込めたブログです。
皆様の生活に身近に感じられ「気づき」になれますよう。

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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^

さて、今回は「内観」について。

皆さんは、どんなときに腹が立ちますか?

最近腹が立ちましたか?

 

例えば、約束をしていて、

相手にすっぽかされてしまったらどうですか?

 

相手が慌てて来ることもあるでしょうし、

もう既に、来ることが無理だったり、

連絡さえつかないこともあるでしょう。

 

皆さんなら、どんな気持ちになりますか?

 

大概の場合、人と人がうまくいかないときに、

相手の「悪(あやまち)」の部分を見てしまいます。

 

この場合だったら"すっぽかした"ですよね。

相手が、"やらかして"しまったことに、

悪意があろうと、無かろうと注視してしまうことでしょう。

 

すると苛々します。

苛々したい場合は…感情を燃やしてくださいw

苛々した気持ちって引きずりますよね。

でも、苛々したくないときはどうしたらいいのでしょう?

 

そんなときは…。

相手の「悪(あやまち)」ではなく、自分を見るのです。

 

『自分がすっぽかしたことは、なかったかな?』

『自分が誰かにやらかしたことは、なかったかな?』

『自分が誰かを怒らせてしまったことは、無かったかな?』

 

視線を自分の内側に、クルッと反転させるのです。

…するとなんということでしょうw

相手の失敗も、自分の成長や経験に…なるかもしれません。虹


いつも有難うございます。

苛々しすぎて疲れた人はアンフィニへ!

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ご予約は052-253-5040まで!

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