【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「自己受容」について。
皆さんは、自分自身をどんな人だと理解していますか?
周りの理解と一致しますか?
人は案外、見たい自分しか見ていないことがあります。
それは、とても有りがちなことですが、
とても、大きな落とし穴でもあります。
例えば…。
大好きな恋人との恋愛が、うまくいっていない人がいるとします。
周りの人から見たら、どう考えても相手の都合がいい扱いに見える。
①「どう考えても別れたほうがいい。」
②「もうちょっと頑張ってみたら?」
相手を大好きで"現実"を見たくない人は②を選びます。
どう考えても転職先の仕事が、ブラック過ぎる人がいるとします。
周りの人から見たら、どう考えても労基に駆け込んでもいいレベル。
①「もう違う仕事にしたほうがいい。」
②「もうちょっと頑張ってみたら?」
自分に自信がなく不安で"現実"を観たくない人は②を選びます。
このように、人は、
"見ている自分や世界"≠"現実"
…という状況にあると、問題が発生しやすいです。
こういうとき"現実"は「厳しく」感じたり、
「厳しく」聞こえてしまうものです。
人は願うことには、ズレていても「可能性」を残したがるものです。
厳しく感じたとしても理解し、受け入れ、
前に進んだ方が、ずっと建設的なのです。![]()

いつも有難うございます。

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