【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「ドライバー」について。
皆さんは、どういうときに心が動揺し、
どういうときに心が安堵しますか?
人は、育つ過程で、
資質と教育によって、沁みつく生き癖があります。
「自分の意見と違うと戦ってしまう」
「ヒマがあるとなぜか気持ちが休まらない」
「他者を優先して自分を犠牲にしてしまう」
「自分の弱みや悩みを素直に見せられない」
「急がなくてもいいのに出がけはドタバタする」
こういった、衝動は人によってそれぞれです。
理性的に考えれば、そんなことしなくてもいいとわかっても、
ついついいつもそうなってしまう、駆り立てるもの(ドライバー)です。
「完璧であれ」(Be perfect)
「一生懸命やれ」(Try hard)
「他人を喜ばせよ」(Please others)
「強くあれ」(Be strong)
「急げ」(Hurry up)
もちろん、親はそういった生き癖をつけようなどと思ってませんが、
繰り返し命令されることで、心の癖となります。
すると、そうじゃないと落ち着かなくなってしまうのです。
皆さんにも心当たりはありませんか?
完璧であること、
一生懸命やること、
他人を喜ばせること、
強くあること、
急ぐこと、どれも悪いことではありません。
しかし、"常に"そうじゃないとダメになってしまうのは、
少々息苦しいと思いませんか?
例えば、人から頼まれたことは何でも引き受けて、
完璧を目指し、誰にも相談しない。
…苦しそうですよね。
でもこういうのは、自分では"普通"と思ってますから、
自分を客観視するまで気が付きません。
何でも過ぎたることは、時々自分を苦しめるのです。![]()
いつも有難うございます。

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