自分を嫌いになるコツ | 青い柳の樹のように  - counselor's blog -

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名古屋の老舗カウンセリングルーム「アンフィニ」の代表カウンセラーの青柳と申します。
少しでも多くの人にカウンセリングや心に関心を持つ機会になって頂ければという願いを込めたブログです。
皆様の生活に身近に感じられ「気づき」になれますよう。

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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^

さて、今回は「比較」について。

皆さんは、自分のことを好きですか?

自分のことを嫌いですか?

 

「劣等感」というものがあります。

比較的、聞こえが良くないので、

持っていると答えられる人もいれば、無いよと言ってしまう人もいるでしょう。

 

劣等感によって、行動の障害になってしまうものは、

「劣等感コンプレックス」になります。

 

劣等感コンプレックスの点数をどんどん貯金していけば、

自分のことを嫌いになることは、簡単なことです。

 

あの人より、顔がよくないからマイナス10点。

あの人より、頭が悪いからマイナス10点。

あの人より、親と仲良くないからマイナス10点。

あの人より、学歴が悪いからマイナス10点。

あの人より、恋愛に恵まれてないからマイナス10点。

あの人より、活躍できないからマイナス10点。

あの人より、楽しんでないからマイナス10点。

あの人より、行動力がないからマイナス10点。

あの人より、話すのが下手だからマイナス10点。

あの人より、幸せじゃないからマイナス10点。

羨ましいと感じる他者と比較していくことです。

持ち点100点だとしたら、

あっという間に0点です。

 

こういう感じで、

嘆いていたら、皆さんはどう感じますか?

 

嘆きは、何も生み出すことはありません。

ある意味、自分への関心も強い「自分嫌い」な人。

 

その場合、"正しい劣等感"を持てば、

それは成長へとつながります。

「じゃあ、どうなりたいのか?」と問うて成長と実践につなげるのです。虹



いつも有難うございます。

自分が嫌いな人はアンフィニへ!

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