じぶんの思い通りになってくれない一部

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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^

さて、今回は「心」について。

皆さんは、自由ってどんなことと思いますか？

今自由ですか？

「私にとって自由って大事！」

そう聞くことは少なくありません。

しかし、私たちの一部が、

意外にも私たちから自由を奪うことが多いのです。

思い通りに動いてくれず、

勝手に動き回る、私たちの一部。

それは何でしょう？

…って冒頭に、「心」についてと書いてありますｗ

そうです。

心なのです。

例えば、友達２人とお茶してます。

スマホがバイブでブーンブーンと鳴ります。

心はどこへ？

そこへ昔の恋人が、

たまたま新しいパートナーを連れ通り過ぎます。

心はどこへ？

そういえば、今日は見たい番組があって、

録画予約していないことを思い出しました。

心はどこへ？

明日会社で、苦手な上司に、

プレゼン資料を提出することを思うと…。

心はどこへ？

特にネガティブな感情のチカラは強く、

嫌な感情は、簡単にあなたの心の自由を奪います。

心ここに非ず。

誰かといるとき、ごはんを食べるとき、本を読むとき、

ゆったりした呼吸に集中できたとき、

安らぎと共に、自由があなたに戻ります。



いつも有難うございます。

心がいない人はアンフィニへ！

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ご予約は052-253-5040まで！

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