心の筋肉をつけるにはどうする？

さて、今回は「心」について。

皆さんは、どういう日々を過ごしていますか？

平穏ですか？

全然話は変わりますが、

筋肉をつけるとしたら、運動で痩せるとしたら、

皆さんはどうしますか？

おそらく"筋トレ"や"運動"をすると思います。

では負荷の高い、"筋トレ"や"運動"をしたらどうでしょうか？

負荷というものは人によって違うと思いますが、

あまりにも高い負荷をかけると、疲れちゃいますし、

辞めたくなって、継続することは難しくなります。

楽チンな、"筋トレ"や"運動"ならどうでしょう？

きっと効果としては、全然無いか、

薄いでしょうね。

"筋トレ"や"運動"のコツを知ってやるのと、

我流でやるのではどうでしょうか？

きっと差が出てくるでしょうね。

心は筋肉とよく似ています。

懸命にやってるのに嫌なことがあったとき、

もう続けるのがしんどいと感じるとき、、

乗り越えるのが大変だと感じることがあったとき。

何かを一生懸命にやっていれば、自然と色々なことが起きます。

それは心の"筋トレ"や"運動"なのです。

遮二無二負荷をかけることが良いことではありません。

"筋トレ"や"運動"に置き換えて考えてみましょう。

いつも有難うございます。

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