鏡を見て、私はかわいいと念じる

さて、今回は「肯定と受容」についてです。

皆さんは、自信があるほうですか？

あまりないほうですか？

【自己肯定感】･･･自分は大切な存在、存在価値を感じること

自己肯定感が低い人は、

色々なことに自信を持てず、色々なことに対して、

積極的になれません。

ポジティブになろう、もっと自分に自信を持たせようと、

自分で、自分に対して、

おまじないの如く肯定しようとしてしまうこともあります。

「私ならできる！」

「私はかわいい！」

「私なら緊張しない！」

じゃあうまくいくかというと、

自分で自分に洗脳かけても、

殆どの場合うまくいかないでしょうね。

うまくいったとしても、土台がないナルシストになってしまいます。

大切なのは、

「自己肯定」よりも「自己受容」です。

自分をそして、世界を受け入れられていないから心が動揺するのです。

自己肯定感が低いなら、

自分をちゃんと分析することです。

何ができて、何ができないのか客観的に。

そして、努力し経験を重ねることです。

鏡に向かって唱えるだけなんて、楽しようとしないこと。

理性的に自分を作ることが、

自己肯定感を高める、最も近道なのではないでしょうか。

いつも有難うございます。

遠回りのようで確実な近道。

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