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心理カウンセラーと心理学を身近に。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^
さて、今回は「特別感」です。
皆さんは、自分が特別でありたいと思いますか？
そうでもないですか？
アドラーの心理学の中で、
人は「特別」であろうとするあまりに、
上下の人間関係となったり、他者の承認が必要となったりするといいます。
皆さんも、そんな経験や、
そんな人を見たことがありませんか？
頑張っているよね、いつも楽しそうだよね、そんなことないよ、
そう言われたいために、SNSに必死になってしまう人。
自分なんて！と誰かの耳に届くようわめいたり、
ときには自分の身体を自分で傷つけてしまう人。
スピリチュアルにすがって、
前世は何だとか、何の神様がついていると聞いただけで安心する人。
どれも、自分を「特別」でありたいための行動です。
「普通」じゃ嫌なのです。
自分が「普通」だと、誰かより下だと思ってしまうのです。
自分と他者の色々なところを比べ、
足し算引き算をしては一喜一憂する。
そんな人生になってしまうと、知らず知らずと人生の舵は他者主導です。
しかもネガティブな外からの情報は、
とても大きな影響力を持ってしまいます。
100人中、100人に言われるならまだしも、
100人中、２、３人。人によってはたった一人に何かを言われるだけで、
自らに問うことも忘れて、右へ左へと走ります。
自分を幸せにすることも、
誰かを幸せにするのも、自分で自分を承認できて価値を感じられる、
「自立」ができてこそですよね。
自立できたときに、
いちいち自分を特別であろうとすることはなくなり、
「自分が自分であること」ができるのです。
いつも有難うございます。
「ありのまま」は怠けた免罪符じゃない。
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