■ココロカフェ…21日「ココロカフェ・スピンオフ -学びのお祭り-」
■ココロカフェサンデー…23日「選択のチカラ②」
ココロカフェのヒトコマです！
さて、今回は「オキシトシン」についてです。
皆さんは、今、ふれあう人がいますか？
親子、恋人、親友などなど。
日本人は、他国の文化よりも、
身体と体の接触が少ないです。
セックスの回数も、満足度も、
世界41カ国を対象とした調査では、
ダントツの最下位となってます。
触れ合うことで、私たち哺乳類は、
「オキシトシン」が分泌されます。
オキシトシンは「幸福ホルモン」ともいわれます。
勿論、満員電車や満員エレベーターなどの、
触れ合いでは分泌されませんｗ
愛する人とのふれあいは、
「コルチゾール」の分泌も抑制するようです。
コルチゾールはストレスホルモンなどともいわれます。
人と人は「ふれあう」ことで、
「安心」や「幸福感」を得られるのです。
そこに理屈は必要ないのかもしれません。
色んなリラクゼーションがありますが、
「ふれあい」はリラックス効果が高いのです。
人にとって愛する人は、
健康にとてもいいことでしょうね。
いつも有難うございます。
女性はエストロゲンも増えるようです。
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