イギリスのマイケルさん

【1月セミナー開催予定】

■ココロカフェ…23日「潜在意識をつかってなりたい自分に！」

■ココロカフェサンデー…26日「選択のチカラ」

■ココロカフェ＠東京…25日「自分チェック！」

ココロカフェのヒトコマです！

さて、今回は「達成」についてです。

皆さんは、2014年が始まって、

何か目標を立ててますか？

その目標はどんなものでしょう？

イギリスのマイケルさんは、

昨年一年で、各月にひとつずつこんな目標を立てました。

1月…一ヶ月テレビなしで一ヶ月ジムに毎日行く

2月…毎日一時間瞑想する

3月…菜食主義だったが毎日肉を食べる

4月…フランス語を毎日一時間勉強する

5月…毎日500語何かを書く

6月…毎朝6時に起床する

7月…毎日カヤックで3.5㎞通勤する

8月…アルコールを飲まない

9月…毎日他人と10分間話す

10月…歌のレッスンを毎日する

11月…毎日１㎞泳ぐ

12月…疎遠になってた親戚や友人と毎日連絡する

これを全て達成したそうです。

面白いですよね～。

想像してみてください。想像するだけで、

彼がこの一年間でとても成長するとわかるでしょう。

もう1月が終わろうとする今、いかがですか？

皆さんの目標は"達成"したなら、

大きく自分が成長する"しかけ"になってますか？

どうせならそういう味のある目標にしたいですよね。

いつも有難うございます。

達成したくなるような目標って素敵ですね。