【12月セミナー開催予定】
■ココロカフェ…13日「大人学」
■ココロカフェ…26日「自分を少し変化させるには！？」
■ココロカフェサンデー…29日「交流分析③」
ココロカフェのヒトコマです！
さて、今回は「燃え尽き症候群」についてです。
皆さんは、何かを一生懸命、熱心にやってきて、
それが終了するなどして、虚脱感を感じたことありますか。
活き活きと仕事に打ち込んできたひとが、
突然ヤル気を失い、燃え尽きたようになってしまうのを
燃え尽き症候群（バーンアウト・シンドローム）といいます。
子供の頃見た「明日のジョー」で、
最後、ジョーが、「燃えたよ、燃え尽きた…真っ白にな。」
と、いう台詞に痺れたものですが…。
実際に、職場や身近な人がなってしまうと、
とても困ってしまうでしょう。
・情緒的消耗感
・脱人格化
・個人的達成感の低下
この３つの症状があります。
・心身共に疲れ果て、無感動になる
・対人関係をシャットアウトしたり、突き放す態度をとる
・達成できないと決めつけ、ヤル気を失う
簡単にいうとこんな状態です。
皆さんの周囲にいますか？
このような状態の人は、バーンアウト状態かもしれません。
時には休職や離職に向かわせることもあり、
更には、うつ状態を発症する場合もあるので、
なかなか侮れないものです。
燃え過ぎるのも、考えものですね。
いつも有難うございます。
過ぎたるは及ばざるが如し。
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