のびしろにするかストレスにするか

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ココロカフェのヒトコマです！

さて、今回は「コーピング」についてです。

皆さんは、人から叱られたとき、

どんな反応をしますか？

なかなか大人になればなるほど、

「叱ってくれる人」というのは貴重になってきますよね。

子供の頃には、全く感じないことです。

さて、人はストレスを感じると、

アドレナリンなどが分泌され、

そのストレスを回避したり取り除こうとします。

これらの反応を「コーピング」といいます。

例えば叱られたりした場合も、

人によって様々な「コーピング」が見られます。

・すぐ謝る…ストレスから早く逃避する反応

・言い訳する…自分を正当化することで回避しようとする反応

・反論する…刺激への攻撃を目的とする反応

・他人のせいにする…刺激から転嫁によって回避する反応

皆さんはどんな反応をしますか？

指摘される部分は「のびしろ」です。

回避したり、転嫁したり、ましてや攻撃するなんて、

勿体ない話ですよね。

いつも有難うございます。

キャッチ＆チャンス。