【5月セミナー開催予定】
■ココロカフェ…7日「アサーション」
■ココロカフェ…23日「コアビリーフ」
■ココロカフェサンデー…19日「アサーション」
■ココロカフェ＠東京…25日「星の王子さまに学ぶ①」
ココロカフェのヒトコマです！
さて、今回は「自己肯定感」についてです。
皆さんは、自分に自信がありますか？
自分に「OK」だと言えますか？
念の為、この「OK」って、
成長なんて必要ないくらいだとか、
そういう意味ではないです。
自分を大切な存在として、
自分自身が感じられるかどうかです。
この自己肯定感が低い女性は、
恋愛の際、告白をほぼ受け入れてしまいます。
そして失敗しやすいです。
自己肯定感が低い男性は、
逆に恋愛し難いです。
自分を低く見積もるあまりに足が進まないのです。
自分が知る自分だけが「自分」ではありません。
これは反復的に認識することが必要です。
何もせずに人が変化することは中々ないです。
まずは、自分で自分を認めることから。
日記でもスケジュール帳でも一日一個、自分を褒めましょう。
いつも有難うございます。
自分を知ること。信頼できる友人を作ること。
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