ココロカフェサンデーのヒトコマです。
9月からココロカフェサンデーもココロカフェと同じ場所です！
さて、今回は「学習無気力感」についてです。
皆さんは、「ムリ」だと思ってることって、
どれくらいあるか書き並べたことありますか？
心理学者の実験でこんな結果があります。
マウスを二部屋ある檻に入れます。
電気ショックが流れる部屋と、流れない部屋。
そうすると、電気ショックが流れる部屋には行かなくなります。
更には、拘束して電気ショックをあるタイミングで与え続けます。
最初はジタバタしするマウスは、どうなると思いますか？
やがて、抵抗しなくなるのです。
これを学習性無力感といいます。
自分の行動で、何度も失敗したり苦しむと、
もう挑戦しなくなってしまうのです。
「無気力」は学習されるのです。
だけども、もしかしたらやり方を変えたり、
新しい考え方を見につけたら、
上手くできるのかもしれないのです。
自分ができないと思っていること、
もう考えもしない程、諦めてしまっていることは、
自分が無気力を学習した結果の可能性ありますよね？
また、人は「閃き」から学習を得たりもします。
何かに行き詰ったら、自然に触れたり、
人と話したりすれば「ヒラメキ」が降ってくるかもですね。
いつも有難うございます。
最近、ヒラメキましたか？(^^
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