先週から1日置きのペースでセミナーです。
本日は「セルフプロデュース」講座です！
さて、今回は「ストレス反応」についてです。
皆さんは仕事を一生懸命やるタイプですか？
競争心が強いですか？
ストレスというのは適度であれば、
生理学者セリエが「人生のスパイス」と表現するように、
極度に悪いものではありません。
■継続的な強いストレス
これはよくありません。
そういったストレスは身体に何らかの反応を起こさせます。
信号の黄色信号のように注意を促してくれています。
ただし、誰もがストレスだと感じられるわけではなく、
怖いのはストレスを感じられない人です。
ケガをして血が出てても気づかないのと同様です。
・競争心がとても強い
・向いている仕事をしている
・何かしてないと落ち着かない
こんなタイプは注意してください。
睡眠、食事、家族、趣味を犠牲にしても仕事をしてしまう、
いわゆるワーカホリック（仕事中毒）になりやすいです。
仕事に夢中（常にアクセル全開）ですから、
疲れや、身体の反応も感覚も無視して、
そんな人が、突然倒れたりすることは少なくありません。
仕事への動機はなんですか？
まずは自分が今、「ゆとり」があるのか気づいてあげましょう。
いつも有難うございます。
耳鳴り、肩こり、頭痛だってシグナルです。
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