不安と恐怖の違いってなに？

本日は朝から定光寺、

→ココロカフェメンバーとミーティングでした。

さて、今回は「不安と恐怖」についてです。

皆さんは怖いものがありますか？

不安はありますか？

同じような感じがしますが、

他の動物には「不安」はなく、

「不安」は人間特有の大事な感情です。

■不安…原因がハッキリしない　

　　　　　　⇒長引くことが多い

■恐怖…原因がハッキリしている　

　　　　　　⇒解決する方法もハッキリしている

思春期には、ホルモンや自律神経の変化が起き、

アイデンティティが形成される時期ゆえに、

動揺することも多く、不安も多くなります。

人間は、「わからない」ことがキライです。

それを安定したくなってしまうのです。

その行動が、精神的な成長につながるのです。

いつも有難うございます。

不安は成長には不可欠なんです。