ほめほめ

今日は久しぶりに目覚ましOFFです。

でもレントンに起こされましたｗ

さて、今回は「ピグマリオン効果」からです。

皆さんは「ほめられる」「けなされる」の２つだと、

どっちがヤル気になりますか？

人は期待を伝えられると、

それに対して応えようとする効果を

ピグマリオン効果といいます。

人は褒められると、

脳内ホルモンのセロトニンやドーパミンが増加します。

そうするとどうなるのでしょう？

「自己尊重感」が高まります。

それが高まると、感覚・意識・能力が、

ハッキリ表出されやすいのです。

他人から、もしくは自分で自分をけなしたり、

否定したりをし続けると逆効果が表れ、

マイナス反応が強くなってしまいます。

だから、自分で自分を褒めるのもいいのです！

一日の終わりに自分で自分を褒めてあげましょう。

日記や手帳に書くと効果は上がります。

自分を褒めるっていいことですよ。

いつも有難うございます。

私もよく褒めますｗ