赤くなっちゃう

※お初の方は説明書のご一読を

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来週の「青い柳のココロカフェ」は傾聴です。

聴くって大切ですよね。

さて、今回は「対人恐怖」からです。

皆さんは人と話すと緊張するタイプですか？

緊張すると意識すると、初対面てちょっと苦手になりますよね。

■赤面恐怖…顔が赤くなることが恥ずかしくなる

■表情恐怖…無理をすればするほど不自然になる

■視線恐怖…人の視線が自分に向いていると感じる

子供の頃、ちょっとからかわれた経験からや、

自分の目や、姿に対するコンプレックスなど、

自意識と、他意識の過剰化によってなります。

ある意味、自分の「高い理想」が、

自分を苦しめる結果になっているともいえます。

「信頼できる友人」がいるかいないかで、

成長の過程では大きく違うでしょうね。

イメージトレーニングなども有効です。

実は私も結構、若い頃までは赤面症でした。

避ければ避けるほど、症状は増幅します。

信頼がおけるトレーニングを繰返しましょう。

ズバリ、慣れます。

いつも有難うございます。

今や緊張感のないセミナーがウリですｗ