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なんだかんだ最近、
個人ネタが多かったですね(^^;
さて、今回は「絶望から希望への心理」についてです。
世の中は四苦八苦です。
生きていれば色々な辛いこともある、絶望する事もあるでしょう。
そんな時にまず起きる心理は「否認」です。
現実を否認しようとします。
次に起きるのが「怒り」です。
状況や環境や他人、運命などに怒ります。
次に起きるのが「受容」です。
このステップに入れるかが重要なのです。
今の状況や事実を受け入れる事が大切です。
最後に迎えるのが「希望」です。
逆を言うなら人間は、「絶望」しているということは、
「希望」を失っていないという事です。
「否認」や「怒り」をループしては苦しいですね。
そんな人が身近にいたなら、「受容」できるよう、
まずはその人の気持ちを「共感理解」してあげましょう。
いつも有難うございます。
昨日のココロカフェで話した内容ですがｗ
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