無力感は学習してしまう

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やっと風邪が治りそうです。

マイッタマイッタ。

さて、今回は「無力感の学習」についてです。

心理学者セリグマンは、犬に電流を流す実験で、

拘束した状態から、回避できる状態で実験しました。

犬は逃げれるにも関わらず、無気力に電流を受ける行動をとったのです。

人間を被験者にした実験も同様の結果だったのです。

■自分で対処できない事態の経験

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■自分では環境をコントロールできないと感じる

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■無力感の学習

特に、子供は適応能力が高いですよね？

子供の頃の成功体験や達成経験って大事です。

小さくても、「達成できる経験」を積みましょう。

他人なんて気にしないで、

自分に合った「勝ち癖」で自己暗示を解きましょう。

いつも有難うございます。

はまったら、サーカスの象の話を思い出してください。