鼻づまりを治すステップ | 青い柳の樹のように  - counselor's blog -

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名古屋の老舗カウンセリングルーム「アンフィニ」の代表カウンセラーの青柳と申します。
少しでも多くの人にカウンセリングや心に関心を持つ機会になって頂ければという願いを込めたブログです。
皆様の生活に身近に感じられ「気づき」になれますよう。

※まずは説明書 のご一読からひらめき電球


アイアンマン2みました。

スカーレット・ヨハンソンの存在が…



さて、今回は「花粉症」についてです。

…え?まぁ、たまにはこういう話題もほっこり


処方薬はやっぱ強力のようですね。

『ザイザル』という8年ぶりの新薬が出たらしいです。

点鼻薬も1日1回で効果が持続するものがあるのですね。


Web上で鼻づまりを治す方法をみつけました。


【1】深く息を吸う

【2】吐く息が無くなるまで、ゆっくりと息を吐く

【3】鼻をつまむ

【4】頭を2秒位のスピードで上下する

【5】息の限界までこれを続ける

【6】スッキリ呼吸する


どうですか?

ガッテン頂けそうですか?w将棋





いつも有難うございます。
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鼻づまりだと集中できないですからね。

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